شناگر Kushagra Rawat و مسیر خود را به توکیو از طریق Gold Coast

نوشته شده توسط Shivani Naik | بمبئی | منتشر شده: مارس 17, 2020 1:35:13 am

شناگران Kushagra Rawat با Sajan Prakash. (اکسپرس عکس)

وجود دارد مسابقه مراسم که شناگر Kushagra Rawat گرفتن آویزان است. او را بیش از حد پر حرف در سراسر زمان یک دیدار و حاضر به اذعان حتی با یک تشکر ‘زمانی که خواهر خود را, پیام های یک ‘بهترین’ جلوتر از رقابت خود را.

“اما من واقعا نمی تواند به خوبی انجام دهد مگر اینکه خواهر بزرگتر من خواسته من موفق باشید. من پاسخ نمی, اما من نیاز به دیدن آن پیام است. زمانی که جوان من می خواستم به مانند او و سپس ضرب و شتم او را در استخر. در حال حاضر او را به آرزوی من و یا آن را احساس نمی کند راست می گوید:” دهلی نو ،

آخرین تفرج در ولز جنوبی جدید باز شنا قهرمانی را دیدم او را به پایان برساند با یک مدال برنز و همچنین پاک کردن Sajan Prakash را 400m ملی آزاد علامت مشکلات ناسازگار بودن 3:52.75. آن را کمک به او را به ‘B’ استاندارد المپیک صلاحیت در حیوان خانگی خود را, رویداد آورده و در بخش دوم از مراسم او را مشتاق به پرورش.

“Sajan ارسال یک پیام است که خواندن:” من خیلی افتخار می کنم. به خاطر انجام کار خوب. مراقبت از سلامت خود را در حال حاضر به عنوان به خوبی.’ ما واقعا دوستان نزدیک و او همیشه حمایت شده است. او هند یکی از بزرگترین شناگران برای من و بت من. این پیام به معنای زیادی” Rawat می گوید.

المپیک ‘A’ استاندارد است که هنوز 6-plus ثانیه دور در 3:46. “جهان بالای 16 را ‘A’ استاندارد است. هیچ کس در هند است. اما بسیاری از هندی شناگران در حال صعود, از,” او اضافه شده است. Rawat هم پاک ‘B’ علائم بیش از 800 متر و 1500m (که در آن او دارای هندی, رکورد) اما این 400 که در آن او است و مشتاق است که در زمان او تمام راه را به طلا ساحل, استرالیا دو ماه برگشت.

کمک ورزشی اقتدار هند-Glenmark برنامه بورس تحصیلی Rawat شروع آموزش با برخی از استرالیا بسیار بهترین مربی مایکل گاو نر. آن را ایده آل منجر به 400m مسابقه در طول تعطیلات آخر هفته, اگر چه.

“چهار روز قبل از مسابقه من توسعه یافته و بد بازگشت. برخی از فشار عضلانی. این یک شکست اما هنگامی که من به حالت رقابت من نمی تمرکز بر روی آن. این یک مسابقه خوب. من تجزیه شد و تقریبا به طور مساوی ء” او می گوید.

“Sajan بود یک بت به دلیل کار خود را اخلاق می گوید:” Rawat. (اکسپرس عکس)

Rawat اولین خاطرات از شنا در حال شکست. “اولین سال از دولت دهلی نو من آمد دوم گذشته در گرم. در سال 2015 سن-گروه اتباع در 200 متر Individual Medley من گذشته است. من medalled در سال 2017, اما رد شد SAI آکادمی. من استفاده می شود به رد کنید به طوری که اغلب از آن ساخته شده است تا انگیزه من,” او می گوید از زمانی که او به معنای واقعی کلمه پخش اطراف aimlessly از در مدرسه در سنت خاویر را در Talkatora و سپس در Jhandewalan قبل از او زخم در Bal Bharti عمومی را در مدرسه آقا Gangaram بیمارستان Marg.

“خواهر من الهام بخش من بود برای شنا. و پدر و مادر من هستند و من بزرگترین انگیزه است. پدر من است و با من در استرالیا شده است و به دنبال پس از من تربیت بدنی. و او آشپز همه چیز برای من بیش از حد, کاهش, میوه, نان, کره, باعث می شود من whey protein shake, آشپز, daal, subji, برنج و مرغ آب پز ، خانواده من هر چیزی را برای من” Rawat می گوید.

بخوانید | Sharath Kamal را همه گیر خطر می پردازد که با عمان باز برنده

نوجوان معتقد است او هنوز هم برخی از paces خود را بالای بازی هر چند او هنوز هم تضاد در مورد تمرینات بدنسازی و ترجیح می 45 دقیقه ای خشک-زمین تربیت بدنی. “من فقط 1-2 جلسه در هفته در سالن ورزش. بدن من تمایل به دریافت, تنگ, اگر من مقدار زیادی از وزن. این خوب نیست برای شنا مسافت” او معتقد است.

آموزش در استرالیا تغییر پس از او فرود آمد پایین دست تامین می شود Glenmark. “همه چیز در نوبت شروع و پایان بود rejigged. قسمت وسط مسابقه خوب است. بهبود من خوب بوده – من قطع 16 ثانیه بیش 1500m. استرالیا مربیان تمرکز قدرت در سکته مغزی. وجود دارد بسیاری از تجزیه و تحلیل از طریق علوم ورزشی. تمام جلسات دقیق تر هر چند کمتر از در هند” او توضیح می دهد.

بخوانید | ‘گرفتن هند ثرورس اعتماد به روند من یک چالش’: اووه ههن

یک عنصر بسیار مهم است که به معنای واقعی کلمه کشیده Rawat بازگشت او زمان زیر آب درست پس از تبدیل. “من از دست دادن سرعت در ضربه زیر آب پس از تبدیل. من بهبود یافته ام من شروع می شود همچنین” Rawat می گوید.

بهبود بر Sajan Prakash 3:54.93, مجموعه در تریواندروم در سال 2018 (و پشت سر گذاشتن ‘B’ برش 3:53.58) شده است یک پیشرفت منطقی از شنا علائم بهبود بیش از یک نسل. “Sajan بود یک بت به دلیل اخلاق کار خود را. او را فشار دیگران به خوبی انجام دهد. زمانی که من با او در هند اردوگاه خود نظم و انضباط بین جلسات تمرین بسیار عالی بود. من نیاز به یادگیری از او” 20 ساله می گوید.

در واقع آن Sajan که آتش آتش در Rawat در سال 2017. “او به من گفت که او تا به حال شروع به آموزش جدی در یک راه کمی دیر است. او گفت: من سه سال پیش که آن زمان مناسب بود برای من برای شروع کار سخت و از او یاد بگیرند. که به من انگیزه زیادی” Rawat می گوید.

اما از آن شده است متضاد فصل است. “Coronavirus وضعیت بدتر است در استرالیا از در دهلی نو. هر چند وجود دارد نشده است بسیاری از موارد در Gold Coast, استخر بسته شد و در دیدار لغو شد,” او می گوید از سیدنی نامشخص در مورد چگونه همه چیز را از تابه خارج در ماه ژوئن هنگامی که او را هدف قرار سنگاپور قهرمانی به هدف برای ‘A’ را کاهش دهد.

بخوانید | در دبی Rutuja Bhosale توجیه آن لحظات زودگذر از شهرت

پایگاه خود را در 800/1500 به او کمک کرده در استقامت کار برای 400 کامل با آرنج روش و تمام. گناه از باز کردن بسیار سریع در اوایل و در حال اجرا خارج از بخار Rawat و ترک خورده است و این قدم زدن به چالش بکشد. “1:55 جلو, 1:57 در پشت. من در مسیر” او می گوید.

بودجه شده است یکی دیگر از چالش و اگر Glenmark طول می کشد مراقبت از هزینه های خود را پدر او تا به حال به شیب به صرفه جویی می شود در اطراف او. “هزینه زندگی در استرالیا بالا است. یک برگر هزینه 100 تومان در هند 250 تومان است در اینجا” او می گوید: یک عدد-خرد کاملا جدا از کاهش ثانیه است.

اما همه چیز در حال حرکت از چلپ چلوپ به یک موج در هند ، “ما پنج شناگران نزدیک به ‘A’ خوانده شده را علامت. بنابراین در هر زمان در حال حاضر” او وعده داده است. “هند مربیان نیز به طور قابل توجهی بهبود یافته. آریایی blogger me, Advait صفحه در حال انجام به خوبی در 800 تا 1500 رایگان. ما همه دوستان خوب در خارج از استخر. داخل استخر sabko kaatne ka sochna padta hai (شما باید به فکر می کنم جلوتر از همه). همه آموزش در خارج از کشور و من متوجه استرالیا mein jaan lagaani padegi (کار به عنوان سخت به عنوان شما می توانید) در آموزش,” او می گوید. زندگی را دنبال 400m در یک زمان.

📣 هند اکسپرس در حال حاضر در تلگرام. اینجا را کلیک کنید برای پیوستن به کانال ما (@indianexpress) و اقامت به روز شده با آخرین اخبار در

برای همه آخرین اخبار ورزشی, دانلود, Indian Express نرم افزار.

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de

ایندکسر