مستند: در قدرت های ورزشی ورزشکاران مقابله با مسائل سنگین

نوشته شده توسط Shirley C | دهلی نو | به روز شده: مارس 4, 2020 12:13:13 am

بوکسور Sachin Siwach آموزش در حومه بیوانی

برای ورزشکاران که به ندرت از 10 روز گذشته و یا به طوری منحصر به فرد بوده است.

بر روی لبه یک حوضچه در روستای خود در حومه بیوانی, Sachin Siwach است با عصبانیت تپش یک کیسه مشت زدن. بوکسور سوابق 23-ویدئو دوم یکی از بسیاری از ساخته شده از طریق جلسه و آن را می فرستد به رئیس سرمربی تیم ملی فوتبال CA Kutappa که مانیتور جلسه از خانه اش در Coorg.

در موسسه ملی ورزش در پاتیالا وزنه برداری مربی Vijay Sharma زندگی در خوابگاه اتاق است که فقط یک زن و شوهر از بلوک به دور از قهرمان سابق جهان Mirabai Chanu است. سخت اجتماعی فاصله قوانین آموزشی در سالن وزنه برداری است از سوال. پس Sharma شده است نظارت Mirabai عمل از طریق تماس های ویدئویی. این گریه به دور از شدید جلسات آنها به طور کلی: به جای 150 کیلوگرم Mirabai معمولی, آسانسور, این روزها آن را فقط به یکی از هالتر برای انجام برخی از اصلاح بلند کردن اجسام در اتاق خود.

پس از توکیو المپیک به تعویق افتاد, یک سال با توجه به شیوع بیماری همه گیر کوروناویروس, همه, هندی, ورزشکاران دستور داده شده است به توقف آموزش و ماندن در خانه به رعایت 21 روز در سراسر کشور مستند. اما از طریق تکنولوژی و حس مشترک ورزشکاران و مربیان خود شده اند مرور از طریق بی سابقه سناریو.

در شرایط عادی آنها شده اند که در اوج تناسب اندام خود را و آموزش و پرورش در طول این دوره است. به جای همه آنها پیدا کردن خود را قفل شده است و در اتاق خوابگاه خود و یا خانه های در حال انتظار برای حالت عادی بازگشت.

در اوایل این هفته ورزشی اقتدار هند (SAI) برگزار شد تله کنفرانس با ذینفعان چندگانه – از دولت حمایت فدراسیون به سازمانهای خصوصی که حمایت از ورزشکاران به بورس از آموزش الگوهای هندی تمام ورزشکاران که واجد شرایط برای توکیو بازی ها و کسانی که به احتمال زیاد به کاهش است.

بخوانید | برای marathoners که اجرای 200 کیلومتر در هفته مستند به ارمغان آورده است و آنها را به یک مرده جلوگیری

آن پدید آمده است که شده است وجود دارد کاهش شدید در سطوح آموزشی از ورزشکاران در اغلب موارد به کمتر از 50 درصد پتانسیل واقعی خود را. این روند هر چند به سختی تعجب هر کسی پس ناگهان از آموزش هفت-هشت ساعت در روز ورزشکاران را به سختی یک زن و شوهر از ساعت کار و که بیش از حد فقط جسمانی.

اما آنها در مواجهه با موانع منحصر به فرد به خصوص در قدرت مبتنی بر ورزش هایی مثل بوکس و وزنه برداری. در این مراسم ورزشکاران طبقه بندی شده توسط وزن بدن خود را پس از هر گونه تغییر در آن می تواند مفهوم دراماتیک از جمله ساخت آنها را مستعد ابتلا به آسیب است. در همان زمان به دست آوردن وزن است و همچنین یک امکان بزرگ که حتی اگر سطح آموزش به شدت کاهش یافته است تعداد وعده های غذایی یکسان باقی می ماند.

“تعداد یک چیز در طول این دوره برای من خواهد بود که مصرف مواد غذایی” دهلی نو-بر اساس فیزیوتراپیست Shrikant Iyengar کار کرده است که با برخی از هند ورزشکاران می گوید. “در اردوگاه ملی, همه چیز موفق به خوبی از نظر رژیم غذایی. اما اگر شما در حال آمدن به خانه خود را, شما می دانید که چگونه خانواده ها می تواند از نظر تغذیه کودکان خود را. پس از آن وجود دارد برخی از ورزشکاران که از یک پس زمینه که در آن به دریافت مواد غذایی مناسب دو یا سه بار خود را می تواند یک مشکل است.”

بنابراین یک متخصص تغذیه اختصاص داده شده است برای نظارت بر رژیم غذایی از هر ورزشکار. “برای Mirabai ما به طور کامل متوقف پروتئین اضافی او به طور معمول مصرف می کند. هیچ کربوهیدرات یا نه. در حال حاضر او بسیار اساسی رژیم غذایی” شارما می گوید.

بوکسورهای که همه در خانه های خود شده اند خواست به افشای وزن خود را دو بار در هفته Kutappa می گوید. مربیان در Chhatrasal ورزشگاه که در آن چند برترین کشتی گیران از جمله المپیک-محدود راوی Dahiya و دیپاک Punia قطار باید اشاره کردن وزن هر grappler قبل از آنها در سمت چپ مرکز آموزش. اما حفظ وزن فقط یکی از جنبه های. شده است وجود دارد هرگز یک دوره زمانی که ورزشکاران نیست و آموزش دیده در همه.

بخوانید | وقتی اتل بیهاری واجپایی به نام Karnam Malleswari ‘بهارات کی beti’

با توجه به Sharma, Iyengar به عنوان به خوبی به عنوان سابق هند هاکی کاپیتان Viren Rasquinha در حال حاضر مدیر عامل شرکت طلای المپیک تلاش آن می تواند یک ورزشکار تا سه یا چهار هفته برای بهبود یافتن از یک هفته آموزش از دست داد’.

“اما آنها باید به یاد داشته باشید که هر ورزشکار در جهان است رفتن را از طریق همان فاز به طوری که حس آن را به یک سطح میدان بازی” Iyengar می گوید. “در وزنه برداری” شارما می افزاید: “یکی دیگر از چالش این است که برای اطمینان از برطرف نمی کند و از دست دادن توده عضلانی است. بنابراین ما باید با توجه میرا یک هالتر و او برخی از پایه بلند در اتاق خود را به طوری عضلات نمی شوند و سست است.”

اگر حفظ توده عضلانی است که یک موضوع برای وزنه برداران, بدنساز حافظه یک مشکل برای بوکسورهای و کشتی گیران برای آنها مبارزه است که مهم ترین عنصر در آموزش است. برای اطمینان از بوکسورهای’ پانچ محدوده نیست تحت تاثیر قرار Kutappa و تیم او و نه دیگر مربیان را آغاز کرده اند تا از راه دور نظارت بر آموزش از 15 نخبگان نر بوکسورهای – پنج که در حال حاضر واجد شرایط برای بازی های المپیک و یکی دیگر از 10 که در کشاکش.

بوکسورهای را تشویق به تجسم مطابقت حالات و زمین مشت خود را بر این اساس در حالی که تمرین به تنهایی. آنها خود را ضبط جلسات آموزشی و ارسال آن به مربیان. “امروز (جمعه) گفت ما آنها را به تمرین دوربرد مشت. هفته بعد از آن خواهد شد در اواسط محدوده و…. ما به آنها بگویید چه چیزی می تواند امکان مطابقت با شرایط و بقیه می تواند تخیل خود” Kutappa می گوید. “ما نمی دانیم که چه مدت این گذشته خواهد شد. بنابراین ما باید برای پیدا کردن راه حل ها و اطمینان از ورزشکاران در شکل باقی بماند.”

📣 هند اکسپرس در حال حاضر در تلگرام. اینجا را کلیک کنید برای پیوستن به کانال ما (@indianexpress) و اقامت به روز شده با آخرین اخبار در

برای همه آخرین اخبار ورزشی, دانلود, Indian Express نرم افزار.

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>