از آشواگاندا به عنوان “شاهزاده گیاهان” در آیورودا یاد می شود زیرا دارای طیف گسترده ای از تأثیرات درمانی است.
شاید از آنجا که آشواگاندا یکی از گیاهان پیچیده ای است که دارای بسیاری از ترکیبات فایتوشیمیایی است ، چنین دامنه وسیعی از اثرات در آن بوجود می آیند.
حال بیایید یکسری از مزایای آشواگاندا را بررسی کنیم.
کاهش استرس و اضطراب:
در دنیای امروز ، استرس مزمن بر جامعه تأثیر می گذارد و استرس اغلب با افزایش غلظت کورتیزول سرم در بدن ما همراه است.
آشواگا...
Read More